Acné

Bien que l’acné touche les gens de tout âge, elle se manifeste surtout chez les adolescents et les jeunes adultes. Elle est en partie liée aux changements hormonaux, ce qui explique pourquoi, chez la plupart des gens, les boutons apparaissent à l’adolescence et parfois durant la grossesse et la ménopause. Ce sont des périodes importantes d’adaptation pour le corps.Une des causes de l’acné est la suractivité des glandes sébacées responsables de produire les huiles naturelles de la peau. Lorsque ces glandes produisent trop de sébum, une substance huileuse, cela favorise l’apparition de boutons et de points noirs et blancs à la surface de la peau. Ce surplus de graisse contribue à la formation des boutons. L’acné n’est pas dangereuse pour la santé, malgré tous les cas plus sévères qui peuvent laisser des cicatrices permanentes physiques et psychologiques.

Le nettoyage de la peau

Voici quelques conseils pour un cas d’acné léger. Tout d’abord, lavez votre visage une à deux fois par jour selon votre type de peau. Une peau huileuse nécessite au moins deux nettoyages par jour alors qu’une peau sèche ou normale peut très bien se contenter d’un seul lavage. Par ailleurs, il est très important pour les personnes qui portent du maquillage de ne pas oublier le nettoyage du soir. Au cours de la journée, la peau du visage est exposée à toutes sortes d’impuretés qui, si elles ne sont pas ôtées, risquent de bloquer les pores de la peau et favoriser l’apparition des boutons. De plus, votre sommeil est un temps privilégié pour votre peau de respirer et se regénérer alors assurez-vous de nettoyer votre visage avant le coucher. Utilisez un savon doux et non parfumé.

Autres conseils…

Bien qu’il ne prévienne pas l’apparition des boutons, un régime alimentaire incluant des fruits et des légumes frais, des viandes maigres et du poisson à chair blanche aide à réduire la gravité de l’acné. D’une façon générale, l’alimentation n’affecte pas directement les boutons. De nombreuses études cliniques ont démontré qu’il n’y a pas d’aliments comme tel à éviter lorsque l’acné se manifeste, sauf si un individu remarque que certains produits empirent sa condition. Il apprendra alors à éviter ces produits. Mais nous ne pouvons pas généraliser. Cependant, une quantité excessive de produits laitiers est à éviter.Certains produits sans ordonnance peuvent être irritants. Il faut donc les utiliser avec prudence. Il faudra parfois consulter un dermatologue. De plus, gardez vos cheveux loin de votre visage et lavez-les régulièrement, spécialement s’ils sont huileux. Évitez d’utiliser des crèmes hydratantes, à moins qu’elles soient prescrites par votre médecin. Bien qu’une exposition prolongée au soleil est néfaste pour la peau, les rayons ultraviolets absorbés en petites quantités peuvent être bénéfiques. Enfin, il est important de ne pas manipuler ou gratter les boutons puisque cela retarde leur guérison et peut laisser des cicatrices.Si, après avoir suivi ces indications, votre acné s’aggrave toujours, consultez votre médecin et s’il y a lieu un(e) dermatologue. Il ou elle pourra, selon votre cas, vous donner le traitement médicamenteux approprié. Le peroxyde de benzoyle est utilisé pour faire peler la peau et aide à prévenir l’apparition de nouveaux boutons. Les antibiotiques sont prescrits pour réduire l’inflammation de l’acné et éliminer les bactéries de la peau. Une crème à base d’acide rétinoïque, dérivé de la vitamine A, peut également prévenir la formation de boutons. Il faut pourtant faire attention. L’acide rétinoïque peut causer des malformations chez le foetus et devrait être évité chez la femme enceinte. On peut également avoir recours à la chirurgie mineure lorsqu’il y a de grosses cicatrices. Pour les cas plus sévères d’exellents traitements sont disponibles.Certaines personnes passent leur vie sans le moindre signe d’acné alors que d’autres en souffrent leur vie durant. Plusieurs facteurs jouent un rôle dans l’acné, entre autres : l’hérédité, le type de peau, les hormones, la température, le sébum, certaines bactéries, les facteurs immunologiques, la diète, le stress, etc. Par ailleurs, ce qui est certain c’est qu’avec une alimentation équilibrée et une bonne hygiène de votre peau, vous arriverez à garder votre acné à son minimum.