Conseils pour réduire la transmission des microbes et des infections

L’hiver est souvent synonyme d’infections causées par des bactéries et des microbes qui sont facilement transmissibles. La Régie régionale de la santé Beauséjour rappelle qu’il est important de prendre des mesures pour réduire les risques de transmission de ces maladies.

Si vous souffrez de symptômes comme l’écoulement nasal, le picotement des yeux, le mal de gorge, la fièvre, la diarrhée, les vomissements ou autre, la Régie recommande de ne pas visiter de patients hospitalisés ni de personnes âgées dans les foyers de soin, et ce pour éviter leur contamination et diminuer les risques d’une épidémie.

La grippe affecte des millions de Canadiens chaque année, habituellement entre les mois de novembre et d’avril et cause de nombreux problèmes, allant de l’absentéisme au travail à l’hospitalisation, et causant même dans certains cas, la mort.

L’hygiène des mains est essentielle pour réduire la transmission de germes et microbes. Bien que ce geste semble banal, une bonne technique de lavage des mains a une grande incidence sur la prévention des infections. On peut aussi utiliser une solution antiseptique à base d’alcool lorsque l’eau et le savon ne sont pas disponibles.

Le vaccin annuel contre l’influenza est aussi fortement recommandé, surtout pour les personnes plus à risque de développer des infections respiratoires graves. Il n’est peut-être pas trop tard pour obtenir ce vaccin. Renseignez-vous auprès de votre médecin pour savoir si des doses sont encore disponibles dans votre région.

Les mesures suivantes peuvent aussi réduire les risques de transmission des microbes.

• Rester à la maison lorsque vous êtes malade.
• Se couvrir le nez et la bouche au moment d’éternuer et de tousser (ou se servir de l’intérieur du coude comme écran lorsque l’on tousse).
• Utiliser des mouchoirs de papier pour se moucher et les jeter immédiatement à la poubelle.
• Se laver les mains après avoir toussé, éternué ou s’être mouché.

Pour vous nettoyer les mains de façon efficace, il faut :

• Enlever vos bagues et autres bijoux
• Utiliser de l'eau tiède et vous mouiller complètement les mains
  
• Prendre du savon, de préférence en format liquide et bien le faire mousser
  
• Vous frotter les mains, les poignets, les avant-bras et entre les doigts, pendant 15 à 20 secondes
  
• Vous nettoyer le dessous des ongles
  
• Rincer abondamment
  
• Vous sécher les mains avec une serviette jetable ou sous le séchoir
  
• Fermer le robinet avec une serviette en papier